サプリメント広場〜効能について学ぶ〜

サプリメントはどこで購入しますか？

最近、コンビニとか薬局で、いろんな種類のサプリメントが売られていますよね〜。
私も、マルチビタミンのサプリメントと、鉄分のサプリメントを毎日飲んでいます。

サプリメントに頼りすぎるのはよくなくて、ちゃんとバランス良い食事をするべきだというのはわかっているのだけれど、数粒飲むだけで体の栄養バランスが保たれるのは、やっぱり魅力的ですよね♪

特に平日は外食になることが多く、バランスを考えた食事をすることがなかなか難しいので、サプリメントを飲んでいるとなんとなく安心します。

鉄サプリメントは、飲み始めてから、貧血で立ちくらむことが減ったような気がします。
ちょっとは効果あるのかなーと実感＾＾
最近は、パソコンでも作業が多くて疲れ目がひどいので、ブルーベリーのサプリメントなんかもちょっと気になっています。
ほかにも、美肌系のサプリを飲んでいる友達が、結構いいよ！と言っていたので、それもちょっと気になるかな〜。
いろいろ飲みだしたらきりがありませんね＾＾；